夜爬武功山，你“爬”對了么？ 當前要聞

6月初，武功山憑借一條視頻

再一次成為江西省的爆款打卡城市

充滿活力的年輕人尋求刺激、步履不停

(相關資料圖)

新潮旅游方式正不斷被年輕人解鎖

據《小紅書文旅行業》

“爬山”、“日出”已成為5月TOP30的熱搜詞

而來登武功山的年輕人更愛夜爬~

夜爬，需要準備什么？

夜爬武功山，當然需要些“武功”

不過除了強健的體魄，夜爬還有必備三件套——

頭燈、防寒衣物、登山杖

晚上光線使視野受限

強光的照明工具就顯得極為重要

在1918.3米的峰頂，夜間氣溫非常低

防寒衣物絕對不可或缺

夏季沖鋒衣、冬季羽絨服是不二選擇

登山杖的好處多多

維持身體穩定、減輕關節壓力

相信爬過山的人最懂它有多好

此外，根據個人需求，帶上一些食物和水

夜爬，就是為了看日出？

“夜爬+日出”是個絕佳組合

有人說看到日出的那一刻，夜爬就有了答案

夜爬是一種享受

享受一路攀登，太陽沖破云層的美妙~

但也有人愛這寂靜的夜，單純地奔赴浪漫

奔赴這頭頂的星河

夜色下，人會更沉靜更專注

興奮會沖淡疲憊

喜歡夜晚的人，對前行無限期待

此外，夜晚風景宜人

出汗少、耗能少

由于視線受限

可以慢慢爬，心理壓力較小

也有人覺得年輕，就要瘋狂一點

而夜爬就是瘋狂的一種……

總之，不論是為何奔赴

夜爬都是不錯的選擇

夜爬，你爬對了么？

夜爬，爬就完事了？

當然不是

其正確的打開方式——

走上坡路時，盡量讓腳后跟吃勁

將身體的重量分配到大小腿和腰上

這樣可以省下1/3的勁

此外，爬坡時可以稍微呈外八狀

以及用手掌壓在大腿下部助力

可以讓肌腱舒服、方便身體借力

同時，配合大口喘氣

可加強心肺功能

夜爬，在頂峰相遇

在夜幕中，從山腳下，出發

拄著登山杖

一路同好友暢談

抵達武功山山頂

等一場最期待的紅日初升

看曙光在山際間乍現

將連綿山脈染成金色。

夜爬，注定會是一次難忘的經歷

圖片來源：武功山公眾號

責編：朱立彩

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