【世界熱聞】血瘀體質易得什么病_血瘀體質的人宜吃的食物

提到血瘀體質易得什么病_血瘀體質的人宜吃的食物大家在熟悉不過了，那你是否知道血瘀體質易得什么病_血瘀體質的人宜吃的食物嗎？快和小編一起去了解一下吧！

(資料圖)

1.血瘀體質：機體具有血液循環不暢的潛在傾向或瘀血阻絡的病理基礎，以血瘀為特征的體質狀態。

血瘀常見癥狀：通常面色晦暗，皮膚黝黑或有色素感，易出現瘀斑，靜息痛，口唇暗沉或紫紅色，舌質暗，瘀斑片狀，舌下絡脈曲張，脈細澀。附屬項目：眼睛發黑，鼻子遲鈍，脫發，皮膚干燥，或有出血傾向，吐血。女性?？梢娡唇?、閉經，或經血中有多個血塊，或紫黑色月經量伴有污斑、崩漏。

血瘀體質主要表現為上焦瘀血阻滯，趨于腦竅淤血。也會表現在下焦。老少皆宜。氣滯氣滯，推不動，血液就會粘在血管壁上，一點一點，慢慢的，像淤血一樣，越積越多，最后形成淤血，堵塞血管。血瘀的另一個主要原因是寒凝血瘀。血熱也會形成血瘀。

2、血瘀易引起的疾?。簹鉁鲎钊菀椎媚[瘤，惡性腫瘤就是癌。血瘀的人也容易患冠心病。冠心病(Coronary heart disease，CHD)是中老年人常見的由冠狀動脈狹窄、供血不足引起的心臟病。對于血瘀的人來說，飲食要行氣活血，起居不可安逸，運動要活血。

血瘀最常見的原因之一是氣機阻滯。血瘀的人往往會感到心煩意亂、急躁、健忘，或者情緒低落、抑郁、多疑。這些情緒非常容易產生不良心態，有時甚至無法參與正常的人際交往。所以在情緒調節上，要培養樂觀主義，達到精神上的愉悅，這樣血液才會和諧，血液才會循環得很好。

3.適合血瘀體質的人吃的食物：血瘀體質的人有一種血液循環不暢或血瘀內阻的體質，應多吃行氣活血的食物，故應多吃山楂、醋、玫瑰花、金桔、木瓜等具有活血化瘀、行氣舒肝解郁作用的食物，少吃油膩食物。桃仁、黑豆、油菜也有活血化瘀的作用。也可以選擇一些當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、紅毛五加等。做湯喝。說到痰濕體質，就介紹了山楂。痰濕體質的人選擇山楂，是因為山楂有降血脂的作用。對于血瘀體質的人來說，山楂是首選食物。因為山楂除了消食健胃之外，還有活血化瘀的功效。經常吃醋對活血化瘀、行氣有很好的作用。

4.血瘀體質者藥膳：取山楂10個，洗凈，去核打碎，放入鍋中，加水煮20分鐘左右，拌紅糖食用，可活血化瘀。

黑豆粥用10克紗布包裹，與黑豆25克、粳米50克同煮，加適量紅糖。在不同溫度下服用，能活血化瘀，行氣止痛。血瘀體質最適合氣滯血瘀。

中醫認為“血瘀不去，新血不生”，所以血瘀體質的人最重要的是保持血液的通暢。所以血瘀體質的人一定要少喝。酒雖能促進血液循環，但傷肝。血液循環短，肝損傷是永久性的，還是少喝為好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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